最近、自分の悪いクセに気がつきました（笑）
なんですか？？
例えばお昼や夜に、
「あー、お腹すいたなぁ」
となりますよね。
その続きがヤバいのですが
「食事どうしようかなー」
「作るのはめんどくさいなー」
「考えるのめんどくさいなー」
「でも太りたくないしなー」
・・・
「じゃあラーメンでいっか」
となっているのです（笑）
この記事のもくじ
太りたくないからラーメンを食べる
これが今日の昼ごはん。
（さっき食べました）
これが一昨日の夜ごはん。
これがその前の日の夜ご飯。
これがその前の日の夜ご飯。
これはその前の日の昼ごはん。
・・・・いやぁ、自分でもふざけてるなって感じます（笑）
「ラーメンはダイエット食」
というのは昔っから言っているので、
「太りたくないなー」
↓
「ラーメンでいっか」
は僕なりの思考ロジックなのですが、、、ほとんどの人は理解してくれません（笑）
・・・もういいですか？（笑）
何年も何年も一貫して同じこと言ってるので、無限にネタは出てきますね（笑）
ラーメンはダイエット食だった
しつこい（笑）
・・・そんな僕の「ラーメンはダイエット食」が、最近証明されてしまったのでご紹介します。
2024年3月に発売となった InBody 。
（ご存知ない方のために補足すると、業務用の高性能な体組成計です）
実は、港区で初めて僕たち Woot! 六本木が導入しちゃいました♪
詳しくはこちら
↓↓↓
・・・で、早速、僕もやってみたんですよね。
今は減量も何も全くやっていない「ゆるふわ全開モード」なので、ある程度のひどい結果を覚悟していました。
そしたら、、、
こんな感じでした。
体脂肪率は、、、
12%。
そしてランキングというものがあり、見てみると、、、
1位でした（笑）
これを見て、改めて自分のやってることや考えの正しさを感じました。
ダイエットの敵は「糖質」ではなく、「糖質を使えない体」です。
なるほど。。
「食べないで痩せる」はある意味当たり前です。
何にも考えなくても、「食べなきゃいい」だけだから、誰にでもできます。
しかしもちろん、
- 筋肉は落ちるし
- 体力も落ちるし
- 代謝は落ちるし
- 免疫力も落ちるし
- 体は引き締まらないし
で、リバウンドリスク大。
・・・というか、リバウンドするためのダイエットをしているようなもんです。
だから「食べないで痩せる」ではなく、「食べて痩せる」ことを覚えないと、あなたのダイエットは一生終わりません。
「ダイエット→リバウンド→ダイエット」の無限ループになってしまいます。
「食べて痩せる」ためには、知識が必要です。
思考停止でできる「食べなきゃいい」とは別物です。
本当にダイエットに成功したいなら・・・。
「人生最後のダイエット」にしたいなら・・・。
糖質制限なんてやったら、絶対にダメです。
ちゃんと知識のある方に習って、「食べるダイエット」を学んでくださいね^^
ラーメンやピザやパスタなど、好きなものを食べながら絞れるなんて、控えめに言って最高ですよ〜♪
P.S
3月31日まで限定で、「この先ずーっとお得」なオープニングキャンペーンを実施しています^^
もしご興味がありましたら、お気軽にカウンセリングにいらしてくださいね^^
一緒に「食べて痩せる」体を作りましょう！