こんな感じです。
いや〜トレーニングって本当に面白い。
何年やっても気付きや発見が絶えないですね。
正直なところ、今まで「筋力アップ」にフォーカスしたトレーニングはしたことがありませんでした。
トレーニングの目的は完全にボディメイクだったからです。
「かっこいい体になりたい！」で始めたわけですからね。
ここ数年、まともにトレーニングをしていた期間ってなかった気がするな。
もちろん「今日はいいトレーニングをした！」なんて日はありましたが、トレーニングって１回や２回じゃなんともならないじゃないですか。
増減やプログラムなど、期間をしっかり決めて取り組まないと、体には反映されません。
ということで、いい加減筋力の著しい低下（笑）を痛感したので、ほぼほぼ初の試みをしているわけなんですが、まぁ〜面白い。
これは完全に主観ですが、
- ボディメイク＝追い込む
- 筋力アップ＝追い込まない
語弊があるかもしれませんがこんな感じなので、正直なところ物足りないんですよね（笑）
やった感がないというか、不完全燃焼というか・・・。
でも、今の所調子は悪くないし、このやり方もパワーリフターの先輩トレーナーから聞いた間違いないのない方法とのことなので、守破離ということで律儀に遂行しております。
いい結果が出たら、そのときは情報共有しますのでお楽しみに^^
記録、がっつり上がるといいな〜。
・・・いや、ダメダメ。
ダイエットと同じで「いいな〜」では叶いませんね。
「絶対に達成してやる！！」という熱い想いがあって夢や目標は叶うものです。
ということで、絶対に達成してやるぜ！！！！
そして来年からはボディメイク再開じゃ＼(^o^)／
