ダイエット成功するために１番必要なものがわかった！（※ 痩せた人は全員やってます）

最近やっと分かりました・・・。

そうなんですが、より深い部分が分かりました。

質問です！
ダイエット成功のために、一番必要なものってなんだと思いますか？

僕も昔はそう思っていました。

はい、解説する前に、僕の過去の話を少しだけさせてください。

実は、小さい頃から17歳くらいまで、体が大きいのがコンプレックスで、ずっと体型・体重には悩んできました。

体型が原因で

・いじめられたこともあったし
・自分の意見を言うこともできなかったし
・好きな洋服が着れなかったりしました

ずっと自分に自信がなくて、そんな自分を変えたくて、、、

だからダイエットには何度も挑戦しました。

だけど、頑張っても痩せなかったり、三日坊主になってしまったり、、、

そんな青春時代を過ごしてきました。

当時ずっと感じていたのは、「僕には努力が足りないんだ」

痩せるためには

・努力
・根性
・気合い

が必要だと思っていたんです。

しかし、MAX体重から50kg以上痩せることができた今、「ダイエット成功に必要なのは、努力じゃないんだな」と思っています。

不思議なもんで、痩せられなかった頃は努力をしていました。

しかし、痩せられた時は、努力していなかったんですよね。

説明しますね！

僕はいろんなキッカケが重なり、無事に痩せることができました。

当然ですが痩せることができたのは、「キッカケ」が重なったからだけではありません。

痩せることができたのは、ある程度の「知識」があったからなんです。

はい。
ただ、今回お伝えしたいのはそこではないんです。

もちろん知識は重要です！

ただ、これらの知識を身につけるのは、相当大変です。。

そうなんです。

しかし今は便利な時代で、自分で知識を身につけなくても、「知識のある人」から情報共有してもらうことができます。

そうです！

例えば SNS でも簡単にできますが、、、それだと情報が不十分すぎるので、やはり直接会って話すのが一番ですね。

僕もよく SNS  でご相談をいただきますが、正直その方の情報が少な過ぎて、なんとも言えないことが多いんですよね・・・

なのでもし本気で人生最後のダイエットをしたいとお考えでしたら、ぜひあなたのことを聞かせてください（1円も要りません）

それが、そうでもないんです・・・・

それは、、、「環境」です。

知識があれば痩せられる・・・のなら、知識がある人は全員太っていないはずです。

むしろ「今の体型に大満足してます！」という人の方が全然少ないと思いますよ。

何かメディアに出たり、コンテストに出場したりなど、体を見せることが仕事になっている人は違いますけどね。

気づきましたね！

今言ったメディアに出たりコンテストに出たり、、、というのは、体を作らなければならない「環境」が、その人にはあるということなんです。

いくら知識があっても「その知識を使わなきゃいけない環境」にいないなら、頑張る必要はないんですよね。

これは、まさに僕がいま「体を作らなきゃいけない環境」にいないから、よく分かります（笑）

そしてその環境にいるかいないかで、同じ「努力」でも感じ方が変わってくるんです。

例えばですが、分かりやすい表現で言うと、そんな環境に入っていれば、「トレーニングをすること」は辛くもなんともない。むしろ「やらないとやばい！」「もっとやりたい！」くらいに思います。

しかし、やらなくてもいい環境にいると、「トレーニングをすること」が「めんどくさい」とか「明日でいっか」とかなります。

きっと誰もが経験ありますよね（笑）

ダイエットもそんな感じです（笑）

よくある例えで言うと病院でお医者さんに

「このままだと、あなた体重落とさないと、死にますよ」

って言われたら、途端に

・運動始めたり
・タバコやめたり
・お酒やめたり

しますよね^^;

そうなってからでは、、、遅いとは言いませんが、やはりできれば、そうなる前に健康的な体にしておきたいものです。

健康な人、もしくは不健康を実感していない人に「健康の必要性」を訴えても、響かないですよね・・・

これが最近までの僕の答えだったのですが、それよりももっと手前に大事なものがあることに気がつきました。

そうっちゃそうなんですが、結構それだけでも足りないこともあるなと・・・

それは、、、、「覚悟」です。

覚悟がないと環境を変えることもできませんし、覚悟がないと環境に甘んじてだらけちゃうこともあります。

そしてこの覚悟の大きさで、考え方や基準が変わり、具体的な日々の行動がどんどん変わっていくんです。

覚悟を決める時って勇気が必要だったりします。

しかし、一度決めて飛び込んでしまえば、「あんなに悩んでたのはなんだったんだろう」と自分で思えるくらい、その後の思考や行動が変わっていくんですよね。

ぼく自身いままで何度もダイエットに挑戦してきたからわかるのですが、ダイエットをイージーゲームにするのは「覚悟の大きさ」です。

覚悟が大きければ大きいほど、どんなことも辛くないし、どんなことがあっても絶対に成し遂げてやる！って気持ちになるんです。

例えば、この時もそうです。

そして、この時の気持ちを綴ったのがこのブログです。

そうなんです！そこなんです。こんなこと言ってる僕も全く同じなんですよ。

っていうか、ほんと特別でもなんでもない同じ人間だからわかるのですが、これは「覚悟を決めよう」と思うだけで決まるもんじゃありません。

僕がなぜできるか、、、
それは、「環境を変えれば自分が変わる」って知ってるからです。

そう！だから「覚悟」が必要なんです。

そしてその「覚悟」をもっと簡単に表現すると、、、

「えいっ！」って感じです。

要は、ノリと勢いなんです。

今でも覚えているのですが、例えばさっきの「サヨナラ」ってYouTube、あれを撮ったはいいけど、「公開」のボタンがなかなか押せずに迷ってた僕が実はいました。

はい。だけど

「もうやるって決めた」
「失敗しても死にはしない」
「やらないと今までとなにも変わらない」

と言い聞かせて、勇気を出して「公開」のボタンを押しました。

本当にドキドキバクバクしながらボタンを押したことを今でも覚えています（笑）

しかし不思議なもので、ボタンを押す前と押した後では、全く違う僕がいたんです。

ボタンを押す前は今書いたように不安がどんどん募って迷いがありましたが、ボタンを押した後は「よし！絶対にやってやるぞ！」と前向きモードに変わっていました。

嘘じゃないですよ、本当なんです。

というか、毎回そうなんです。

だからあなたにも、「えいっ！」というノリと勢いで、一歩「自分の外」に出て欲しいんです。

逆に言えば、「ベストタイミング」なんて、待っていても絶対に来ません。

待っていてくるなら、今のあなたはあなたじゃないはずです。

だから、タイミングは「待つ」のではなく、「自分で作る」のです！

最初は誰だって不安だし怖いものです。

でも、今のままだとあなたはずっと今のまま。

もし本当に体を変えたい、自分を変えたい、人生を変えたいと思っているなら、あなたには素質があります。

あとは僕を信じて、騙されたと思って、「えいっ！」と飛び込んでみてください。

大丈夫、絶対に体は変わります！

元々体重120kg 以上あった僕が保証します^^

絶対に成功しますよ！

応援してますね！