2月1日からダイエットをしている僕ですが、なんだかんだ順調に減っています。
具体的な体と体重の変化はこんな感じです。
↓↓↓
ダイエット期間も残りわずかなので、ここからはほんのちょっとだけピリッとしていこうかなと思っています^^
（7月9日に終了予定です）
そんな中、先日 Bodyke トレーナーのしのぴーと面白い会話がありました。
トレーナーが疑問を持つ僕のダイエット方法
たいぞうさんはダイエットが終わったら、何を食べたいですか？？
んー、、、、特にないなぁ….
例えば、ラーメンとかピザとか、、、、？
それ、普通に食べてるしなぁ、、、（笑）
・・・・（笑）
こんな感じの会話でした。
実はこの しのぴー も、ほぼ同じタイミングからダイエット（減量）をしています。
ちなみに、しのぴーは僕と違ってコンテストに向けたガチ減量です。
（僕はゆるふわダイエットw）
・・・で、面白いんですが、しのぴーとの体重差が「ずっと2kgのまま」なんですよね。
例えば、
- 僕が80kgになったら、しのぴーは82kg
- 僕が79kgになったら、しのぴーは81kg
- 僕が78kgになったら、しのぴーは80kg
- 僕が77kgになったら、しのぴーは79kg
しのぴーも、「ずっと2kg差ですね！！」って言ってます（笑）
ちなみに僕は、トレーニングもゆるふわで、いつもこんな感じです^^
ちなみにちなみに、食事は、こんな感じで好きなものを食べながらダイエットしてます。
まぁ以前から僕を見てくださっている方は、「いつも通りだな」って思いますよね^^;
僕自身、
「なんでこんなに食べながら痩せられるの？」
って、もう10年くらい前からいろんな人に聞かれてきました（笑）
そして、さらにしのぴーに聞かれました。
お腹空いたー！食べたいー！とかないんですか？？
んー、、、マジでないなぁ。
この期間、本当に空腹を感じてないかも。
これ本音なんですよね。
さっきのインスタ以外の食事でも、自分が「美味しい」って感じるものを心から食べてるので、本当に1mmのストレスもなくダイエットできています。
なんなら、自分でも不思議なレベルです😅
どうして好きなものを食べながら、短期間で9kgも痩せられるのか？
・・・でもまぁ、自分の中ではロジックが組み立てられてるんですけどね♪
詳しくは↑ここに書いてある通りなんですが、「痩せる」ではなく「痩せやすい体を作る」ということをずっとやってきたからです。
だから
- 食べても太りにくいし
- 例え太ってもすぐに痩せるし
って体になっています。
それは、僕自身が元々体重120kg以上あった過去があるからかなと。
そんな体重になるくらい「食べることが大好き」なんですよね。
（きっと人の何倍も）
- だけど痩せたい！
- でも食べたい！
- 食べながら痩せる方法はないのか？！
という「食べる」と「痩せる」という相反する2つの願いを叶えるため
ずーーーーーっと研究してきました。
その結果、今みたいな感じになってるんだと思います。
まぁキリがないんでそろそろ載せるのやめますが、ほんと僕は昔からこんな感じですね（笑）
ちなみに最近、こんなことを考えています（笑）
↓↓↓
普通のダイエットではなく、食べても太りにくい体をガチで作るプログラム。
興味ある方いますか？？
→いたらお気軽にご連絡ください^^
「食べないダイエット」はもうやめて、一緒に食べて痩せよう！
簡単にまとめると、「痩せるダイエット」ではなく「食べても太りにくい体を作るダイエット」をやりましょう！ってことですね♪
ちなみに、2月1日からの
- 毎日の食事内容
- 毎回のトレーニング内容
- その時の感想や気づき
は、すべてオンラインサロンで公開しているのですが、実は別でまとめていたりします。
どこかのタイミングで公開しようと思いますので、ご興味のある方は楽しみにしていてください♪
さぁ、あなたは「食べないダイエット」をして「痩せるため」に頑張りますか？
それとも、「食べるダイエット」をして「太りにくい体・痩せやすい体」を作りますか？
お好きな方でいいと思いますが、もし後者なら、ぜひ一緒にダイエットしていきましょー^^
P.S
「ゆるふわダイエットサロンはどこから入るんですか？」
ってちょいちょい聞かれますが、（僕のゆるさもあり）数ヶ月に一度しか募集してないのです🙇♂️
※前回は確か2月…かな？？
「どんどんメンバーさんを集める」というより、入ってくださった方とじっくり向き合ったりより良い場所にしたいという想いから、募集もゆるふわにしてる感じです。
もしかしたら次は僕のダイエット終了後（7月9日終了予定）に募集するかも？？
・・・なので、もしご興味を持ってくださってる場合は下記 LINE でお待ちいただけると幸いです🙇♂️
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