「ダイエットに専門知識は不要でも、コレは流石にあった方がいい」って話

昨日めちゃめちゃ嬉しい連絡が突然届来ました。

 

 

これを送ってくれたのは、パーソナルジム経営もされている現役パーソナルトレーナーさんです。

(ちなみに、以前この「大手」と書かれているところに勤められていました)

 

実はこの方、僕のオンラインサロンに参加してくださっているんですよね(笑)

 

・・・というのは理由があります。

 

僕は普段「オンライン起業_実践講座」というものをやっています。

 

こんな感じ

↓↓↓

 

この方はこれを受講してくださっているのですが、その中で

「たいぞうさんのサロンを参考にさせていただきたいです!」

というオファーがありました(笑)

 

なので「いいですよー」とお迎えして参加していただいた…そんな経緯です^^

(僕的には「どんどん盗んで、いいコミュニティを作ってください」という感じ♪)

 

いやー、しかしサロンを始めて一年が経ちましたが、正直まだしっくりは来ていません。

 

というか、きっと「正解」が見える日は来ないんでしょうけど、だから

 

「どうやったらもっと良くなるのか?」
「何が足りてて何が足りないのか?」
「参加していただいているメンバーさんのお役に立つには?」

 

のようなことを常に考えているからです。

 

なので1年目と今では、全然サロンの内容は違いますし、これからも良い意味でどんどん変わっていくと思います。

ちなみにサロン内のコンテンツは、、、まぁ色々あるので書ききれませんが、「僕が配信しているもの」で言うと

 

  • ダイエット情報配信(コラム)
  • オンライン・トレーニング
  • ダイエット相談会
  • 基礎知識
  • 限定コンテンツ(動画や計算シートなど)
  • 有料 note 無料公開

とかそんな感じです。

 

このトレーナーさんはその中の「基礎知識」や「限定コンテンツ(動画や計算シートなど)」をご覧いただいたようですね^^

 

ここにはどんなものがあるかと言うと、、、、まぁちょっと小難しいものが多いかもです😅

  • 栄養学
  • 解剖学
  • 運動生理学
  • 分子栄養学
  • トレーニング知識
  • ダイエット知識

など。

 

本当はもっと更新していこうと思っていたのですが、、、、

よくよく考えたらサロンは「トレーナーさん向け」ではなく「ダイエッターさん向け」なんですよね。

 

なので色々テストしながら試していった結果、この辺の深い知識はあまり必要ないなって感じました。

 

話は変わりますが、最近考えたことがありました。

 

それは、「なんで僕はゆるふわでダイエット・ボディメイクができるんだろう?」です。

で、早速結論なんですが、それはある程度の知識と経験があるからなんだなーと気づいたんです。

 

 

まぁ流石に20年以上?近く?ダイエットとかフィットネスをやっているので、それなりの知識・経験はあると思います。

(ピカイチではないですw)

 

逆に言うと、この辺の知識が網羅的にない状態だと、

「そりゃあ不安になるし迷うよなー」

とも思うんですよね。

 

例えば体重一つとっても、日々増減をランダムに繰り返していくじゃないですか。

 

僕だったら体重が増えても

「昨日こうだったからそりゃそうだよな」

って感じて、特に焦りも不安にもなりません。

(食事の内容や量はもちろん、運動や体調や疲労具合や筋トレの内容など)

 

しかしそのように「ダイエット」を俯瞰して見ることができないと

  • 体重増えてる!なんで!
  • 今日は食事を抑えよう!
  • もっと運動しなきゃ!

と、不要にアクセルを踏んでしまうと思います。

 

そしてその結果、、、、代謝を落としてしまって「太りやすく痩せにくい体」になってしまったり、、、。

「ダイエットに深い専門知識は不要!」

とは思っていますが、それでも確たる柱というか道標は必要ですよね。

 

なのでやはり、パーソナルトレーナーをつけるって、非常に有効で費用対効果の高い投資になるなーって感じたりします。

(食事や体重の悩みから解放され、ダイエットに成功すると、人生が変わるわけですからね)

 

ちなみに僕がオンラインサロンをやっているのは、これが理由です。

 

パーソナルジムって言っても高額ではあると思うので、もっと安価で気軽に「ダイエットの本質」と触れ合える場所を作りたいなーって^^

 

なので結論

「ダイエットは一人ではなく、パーソナルトレーナーなどの専門家の方と一緒に取り組んでくださいね。」

 

これがこの記事で伝えたいことです。

 

どうしてもポジショントークっぽくなってしまいますが、僕自身が本当に素晴らしいものだと実感しているので、誇張して書いているわけでもなんでもありません。

 

体が変われば人生が変わる。

 

これを恐らくほとんどの人より体験してきているので、心からオススメさせていただいてます。

我慢のダイエットではなく、楽しいダイエットをやっていきましょう♪