年齢に負けない!ダイエット初心者が今から始める体作りで健康と自信を手に入れる方法

「20代で生まれた差は、一生かけても取り戻せない?」

・・・そんな言葉を聞いたことがありませんか?

 

20代にどれだけチャレンジできたかで人生は大きく変わる
「20代にどれだけチャレンジできたかで人生は大きく変わる」 急成長を続ける企業を率いる若手経営者の集ったセッション。大学生活の有意義な過ごし方を含めた20代へのアドバイス、挑戦の大切さ、仕事への向き合い方について真剣なディスカッションが展開された。前編をご覧ください。

 

この記事では、若い時期、特に20代でどれだけ挑戦できるかが、その後の人生に大きな影響を与えることが強調されています。

 

成功や失敗を通じて成長した企業家たちが、自分たちの経験を振り返りながら、努力と学び続けることの大切さを語っています。

 

彼らは、失敗を恐れずチャレンジすることで、未来が開けるとアドバイスしています。

 

【西野亮廣】なぜ「20代で生まれた差」は、一生かけても取り戻せないのか?
毎度お騒がせしております。キングコング西野です。今回の記事は、毎朝voicyという音声メディアで配信している「#西野さんの朝礼」でお話したことから、編集して紹介させていただきます。(※今回の記事を音声で楽しみたい方はコチラ)今日は『20代で生まれた差は一生かけても取り返せない』というテーマでお話ししたいと思います...

 

この記事では、キングコング西野亮廣さんが20代の過ごし方の重要性を語っています。

 

20代での努力や学びが、その後の人生に大きな影響を与えると主張しており、若いうちに挑戦しないと、30代や40代で取り返すのが難しいと述べています。

 

特に、仕事やスキルを積極的に磨くことが、その後の人生を豊かにする鍵だと強調しています。

 

今すぐ始めるべき!中高年にとっての筋トレの重要性

 

このような文脈に出会ったとき、あなたはどう思いますか?

 

僕は、、、

 

「一生かけても取り戻せない」

 

とまでは言わなくても、

 

「だいぶハードルが上がる」

「相当無理ゲーになる」

 

と思っています。

 

たいぞう
たいぞう

実際に周りの人を見ていても、若い頃にがむしゃらな努力をして、普通じゃ経験できないような体験をしてきた人は、大きな成功を手にしていたり、普通の人とは違うメガネで世界を見ているように感じます。

 

まぁ僕は割と変わった生き方をしてきたとは思いますが、それでも 「若い頃、もっとやってりゃよかったな」 と感じることはあります。

 

ですがそんなことを考えても仕方がないので、いまをがむしゃらに生きるだけなんですけどね(笑)

 

・・・で先日、何かの時に、またこのような文脈に出会いました。

 

そして僕は思いました。

 

「これって、体作りも一緒じゃん」

 

ダイエット初心者でも安心!運動習慣の作り方

 

「運動」はほとんどの人が社会人になったらやらなくなってしまいます。

 

パーソナルジム Woot! でのカウンセリングで

 

「1番最後にやった運動はなんですか?」

とお聞きすると、

 

「学生時代のー」

と仰る方も少なくありません。

 

・・・というか、結構多いです。

 

そしてこれも僕の周りの方を見てもそうなのですが、

 

  • 若い頃に運動をしっかりやってた方
  • 今も運動を定期的にしている方

 

は、運動をしていない(してこなかった)方と比べると、

 

  • 見た目
  • 体力
  • 活力
  • 免疫力

 

が違うなと感じます。

 

一緒に居ても

 

「え、もう疲れたの?」

 

と感じることも少なくない。。。

 

筋トレがもたらす健康メリットと見た目の変化

 

この歳になって改めて感じるのは「体力・健康」の重要性です。

 

たいぞう
たいぞう

僕は太っていたことがコンプレックスで、「かっこいい体になりたい」と筋トレを始めましたが、本当にラッキーだったなと思います。

 

自分自身体調を崩すことはほとんどないし、体力的にも人と比べて劣ることはないです。

(それが例え子供であっても)

 

昔の僕は

 

「かっこいい体、引き締まった体になりましょう!」

が届けたいコンセプトでしたが、今は

 

「健康的な体、幸せな人生」

を届けたいと思っていて、そのキッカケ作りとしてパーソナルジム Woot! をやっている感じです。

 

 

たいぞう
たいぞう

・・・だから極端な食事制限とかマジで意味がわからない

 

年齢に関係なく始められる!筋トレで体は変わる

 

ちなみに知り合いのスーパー経営者の社長さんも、社員さんに

 

  1. 生産性資産:生産性や所得、キャリアの見通しを向上させるのに役立つ資産。
  2. 活力資産:肉体的・精神的健康や、友人や家族との良好な関係などの資産。
  3. 変身資産:人生の途中で変化と新しいステージへの移行を成功させる意思と能力のことである。

 

で、「30代は①、40代は②、50代は②と③にフォーカス」と伝えているとのことでした。

 

体作り、マジで大事ですよ。

 

筋肉バカとか言って運動せずに飲み散らかしてたら、のちのち本当に後悔します。

 

もちろん若いに越したことはありませんが、体づくりに「遅い」はありません。

 

何歳からでも体は変えられます。

 

パーソナルジムで今の自分に投資しよう

 

もし定期的に運動をしていないようでしたら、このブログをここまで読んだことをキッカケに、筋トレを始めてみてください。

 

キッカケは待っていてもやってきません。

キッカケは自分で作るものです。

 

さぁ、一緒にやりましょう!^^

 

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