最近めっちゃハマってる「筋トレアプリ」があるんですが、、、
控えめに言って最高です！
なのでどんなアプリでどんなことができるのかをご紹介しますね♪
この記事のもくじ
Hevyってどんなアプリ？
突然ですが、みなさんトレーニングの記録ってどうしてますか？
- ノートに手書き
- メモアプリ
- Excelで管理
- 特に記録してない
など色々あると思います♪
実は僕も以前は手書きノート派だったのですが、、、、あるアプリと出会って人生が変わりました！！
またオーバーに言い過ぎでは？
いや、マジでそれぐらい便利なんです！w
それが今日ご紹介する「Hevy」というアプリ。
世界中で大人気の筋トレ記録アプリなんですが、なんと完全無料で使えちゃいます！
しかも広告なし！！
それは凄いですね！
でしょう？もっと凄い機能があるんですよ！
Hevyの魅力的な機能を徹底解説
・・・ということで、Hevyの機能を詳しく見ていきましょう！
機能が多すぎて迷子になりそう…
大丈夫です！順番に解説していきますよ♪
1. トレーニング記録機能
これがもうとにかく使いやすい！！
- 重量、回数、セット数をサクサク入力
- 前回の記録が自動で表示される
- セット間の休憩時間をタイマーで管理
- スーパーセットの記録もラクラク
- メモ機能で気づいたことを残せる
特に「前回の記録表示」が地味に便利なんです。
自分が前回どれくらいの重量でやったか迷わないし、成長が実感できるんですよね♪
2. ルーティン作成機能
これが超便利！
自分専用のメニューが簡単に作れます。
- よく使うメニューを保存
- 曜日ごとに違うメニューを組める
- コピー機能で似たメニューもすぐ作成
- テンプレートとして共有も可能
- お気に入りのエクササイズをストック
作ったルーティンは次回からワンタップで呼び出せるので、もう迷わずトレーニングに集中できちゃいます！
3. エクササイズ動画ライブラリ
これ、マジで便利です！！
- 400種類の高画質動画が見放題
- 部位別に簡単検索
- プロのフォームが確認できる
- マシンの使い方も詳しく解説
- 新しい種目の発見にも最適
無料なのにそこまで見れるんですか？
そうなんです！太っ腹すぎますよねw
4. 進捗分析機能
データオタクにはたまらない機能が満載！
- 1RM（最大挙上重量）の自動計算
- 部位ごとのボリューム分析
- 期間別の重量推移グラフ
- トレーニング頻度の可視化
- 目標設定と達成率チェック
特に重量の推移グラフは、自分の成長が一目で分かって超モチベーション上がります！！
5. コミュニティ機能
ここが他のアプリと一線を画す魅力です♪
- 世界中のトレーニーとつながれる
- お気に入りのトレーニングをシェア
- いいね＆コメントで交流
- トレーニング仲間の投稿をチェック
- プライバシー設定もバッチリ
インスタみたいな感じですか？
そうそう！でも筋トレに特化した感じです！
6. 便利な追加機能
細かい機能がたくさんあるんですが、個人的にお気に入りなのが、
- プレート計算機能（重量設定が楽！）
- カレンダー表示（記録を振り返れる）
- バックアップ機能（データ消失の心配なし）
- ダークモード対応（ジムでも見やすい）
- オフライン対応（通信環境関係なし）
もう、、、至れり尽くせりなんです！！
使わない理由がないですね…
でしょう？！しかも全部無料なんですよ！！
個人的には、プレート計算機能が地味にすごいと思います。
例えば、バーベルベンチプレスで82.5kgやりたい時、
- オリンピックバー（20kg）
- 両サイド30kg（15kgプレート×2）
- 両サイド2.5kg
- 計算合ってる？
って考えなくていいんです！
セッション中に地味に助かります（笑）
その機能は確かに便利そう！
ほんと、細かいところまで作り込まれてるんですよね！
これだけの機能が無料で使えるなんて、もう感謝しかないです。。。
Hevyを実際に使ってみての感想
正直、最初は「また適当な筋トレアプリかな？」って思ってました。
だって世の中には似たようなアプリが山ほどありますからね。
でも使ってみて、、、衝撃の連続でした！！
- 1RMが自動計算される
- 部位ごとのトレーニング量がグラフ化
- 前回の記録が一目で分かる
- プレートの計算まで自動！
もう、、、感動です。。。
熱くなりすぎでは？
いやいや、使えば分かります！！w
みんなでHevyを使おう！コミュニティの魅力
そして何より素晴らしいのが、コミュニティ機能！
他のユーザーさんをフォローして、お互いのトレーニングを見合えるんです。
これが予想以上に良くて、、、
- モチベーションが上がる
- 新しいトレーニングの発見
- 仲間と繋がれる楽しさ
- 世界中のトレーニーと交流できる
まさに「筋トレ版SNS」って感じです♪
僕自身、フォロワーさんのトレーニングを見て刺激をもらってます。
「みんな頑張ってるから自分も頑張ろう！」
そんな気持ちにさせてくれるんですよね。
Hevyで筋トレがもっと楽しくなる！
・・・ということで、まとめると、
- 完全無料＆広告なし
- 使いやすさ抜群
- 機能が充実してる
- コミュニティ機能で仲間と繋がれる
もう言うことなしです！！
ダウンロードはこちらから
↓↓↓
ぜひみなさんも使ってみてください♪
宣伝っぽくなってない？
いや、純粋に良いアプリだから紹介したいだけです！w
これからもHevyを使って、みなさんと一緒に筋トレライフを楽しんでいきたいと思います！
そして良かったら、ぜひ僕のアカウントもフォローしてくださいね！
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！
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