昨日、パーソナルジムに来てくださったお客様との会話の中で、改めて「ダイエットや健康に取り組む価値」を再確認させていただきました。
日頃から色々なお客様とお話をする機会がありますが、意外な本音が飛び出すと、僕自身もハッとさせられることが多いです。
今回は、そのなかでも印象的だった名言3つをご紹介します。
「払ってる金額の半分は見張り代」
まずはこの言葉。
聞いたとき、思わず笑っちゃいました。
でも、よーく考えてみると「わかる！」って思う人、かなり多いんじゃないでしょうか。
実際に、このような側面はあると思っています。
実際、トレーニングやボディメイクって一筋縄ではいかないよね。
毎日ちょっとでもサボると、すぐに停滞期がやってきたり、モチベーションが下がってしまったり。
人は放っておくと、どうしても楽な方へ流れがち。
「今日は忙しいから」「明日から頑張ろう」なんて言い訳をどこかで用意しちゃうんですよね。
そこで「誰かが見張ってくれている」「サポートしてくれている」というのは、ものすごく大きい。
言い換えれば「自己投資の一部は見張り代としての意味がある」ということ。
思い返すと、僕自身が何か新しいことを始めるときは「とりあえず一歩踏み出してみる」という姿勢で進めてきました。
でも一方で、一人だけでやるとなると、どうしても甘えが出ちゃうんですよね。
「まぁ今日はいいか」とか「もうちょっと寝たいな」とか。
そんな気持ちを断ち切るために、僕も“みんなで一緒に取り組む環境”を作るようにしています。
ゆるふわダイエットオンラインサロンなんか、まさにそうですよね！
そしてパーソナルジムは、トレーナーがしっかりと寄り添う分、トレーニング日程も管理しやすいし、自分の体の状態もこまめに報告しやすい。
すると、自然と「今日行かなくちゃ！」という強制力が生まれます。
投資した分のリターンとして“サボれない環境”を手に入れるというのは、本当に効率がいいと思います。
もし「ジムに通っているけど幽霊会員状態…」という方がいらっしゃれば、ぜひパーソナル指導の活用も検討してみてください。
見張り代としての利用価値、想像以上ですよ！
「太りにくい体、1億円でも買う」
例えば、もし仮に「超・太りにくい体を手に入れられる薬」があったら、あなたはどうしますか？
おそらく多くの方が「めちゃくちゃ欲しい」と思うはず。
欲しい！！
でも、僕がこれまで何年もかけていろんな方のダイエットやボディメイクをサポートしてきて思うのは、結局“一瞬で痩せられる・体を変える魔法”は存在しないということです（少なくとも、今の医学では）。
しかし、一部だけ妄想の世界でいうなら「ダイエット代行」というのが実現できれば、最短ルートで体を仕上げられるかも、という発想になるかもしれません。
たとえば、僕がその人の体を一定期間借りて、がっつりトレーニングと食事管理をして、目標の体型に一気に持っていく。で、ある程度理想の体をキープできるようになったところでご本人にお返しする。
やってほしいw
…正直かなりぶっ飛んだ話ですし現実的には無理がありますが、マジでやりたいですw
「もしそれができるなら1億円払う」という気持ち、痛いほどわかります。
ダイエットや健康管理は人生を豊かにする大切な要素のひとつですからね。
とはいえ、ここで声を大にしてお伝えしたいのは、
「努力して手に入れた太りにくい体は、一生モノの財産になる」
ということ。
最初は大変かもしれませんが、体の使い方や食事のコツを身につけると、そのあとは意外とラクになります。
自転車の乗り方や泳ぎ方と同じで、1回覚えたことは一生もの。
1億円払わなくても、じつは手に入るんです。
もちろんパーソナルジムという環境を使った方がスムーズですし、結果にも繋がりやすいですよ！
「結局運動と食事がすべて（医師）」
こちらは、パーソナルジム Woot! が提携している米国先進医療クリニック「リジェ」の先生がおっしゃっていた言葉です。
「リジェ」の先生方は、医療の最前線で活躍されているだけでなく、実際にパーソナルジム Woot! にも通ってくださっています。
そんな先生方が口を揃えて言うのが「結局、運動と食事がすべて」ということ。
世の中には本当にたくさんのダイエット法があります。
SNSやメディアでも「◯◯するだけで激やせ！」なんてキャッチコピーを見かけますよね。
もちろん、その人に合ったやり方で、健康的に成果が出ているならOKです。
ただ、医療の専門家から見ても、
- 適度な運動
- バランスのいい食事
この2つを無視して、劇的に体を変えることは難しいというのが現実です。
ケガや病気などでどうしても運動ができない場合は、医療の力を借りるのも大切。
でも、健康的に動ける状態なら、やはり運動＋食事がベストな組み合わせ。
さらにいえば「コスパ最強」なんです。
間違いないです。
僕も昔は「運動しなきゃ」「食事制限しなきゃ」って言われると、ちょっと気が重かった時期がありました。
でも、やり方と習慣づくりをしっかり身につけると、それが当たり前の日常になって、むしろ「やらない方が不安」になったりします。
歯磨きと同じ感覚です（笑）
そして運動や食事改善をすることで、見た目はもちろん、睡眠の質やメンタルの安定度も上がりますからね。
まさにいいことずくめ。。
こうした「当たり前を当たり前にする」積み重ねが、一番健康的で、そして将来の自分への最高の投資につながると実感しています。
今から一緒にやりませんか？
名言3連発を改めて噛みしめると、なんだかテンションが上がりますよね。
「そんなこと言われたって、今まで何回も挫折してる…」という声も聞こえてきそうですが、もしまだ何もスタートしていないのであれば、思い切って新しい一歩を踏み出してみませんか？
パーソナルジム Woot! では、通常のトレーニング指導はもちろん、先進医療クリニックとの提携や、体を様々な角度から分析・サポートする仕組みを整えています。
科学的な理論と経験豊富なトレーナー陣が揃っているので、あなたにピッタリなプランを提案できるはず。
最後にもう一度、お客様の名言を思い返してみましょう。
1.「払ってる金額の半分は見張り代」
自分を管理してくれる環境に投資するのは、長期的な視点で見ると圧倒的にコスパが高い。2.「太りにくい体、1億円でも買う」
それくらい“理想の体”には価値があるけれど、実は正しい運動と食事で手に入る。3.「結局運動と食事がすべて（医師）」
運動できる体があるなら、それを使わない手はない。医師も太鼓判を押す運動＆食事がベスト。
これらの言葉は、僕にとっても大切な学びになりました。
日々いろいろな情報が飛び交う中で、何が正解かわからなくなることもあると思います。
しかし、そこはやはり王道が最強なのだと改めて感じます。
もし、あなたが「そろそろ本気で変わりたい」「でもどう始めていいか分からない」と思っているなら、一人で悩むよりまずは僕たちに相談してみてください。
一歩踏み出すだけで、きっと今までと違う景色が見えてくるはずです。
あなたが理想の体と健康を手に入れて、思う存分人生を楽しめるよう祈っています。
僕たちも全力でサポートしますので、ぜひ一緒に走り出しましょう！
P.S
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