「攻略！炭水化物の３つ食べ方」と「痩せやすい体質を作る方法」

YouTube 更新中。

全く不慣れな領域なので、試行錯誤中なのですが

• ダイエット中の食事について
• 効果的なトレーニング方法
• 食べて痩せるためには？？

などなど、ざっくり書きましたがもっと深く細かいことでも結構ですので

ご質問などありましたらお気軽にコメントください^^

今日更新したどちらの内容もそうなのですが、僕自身１０年くらい

ダイエット・ボディメイクをやってきて、やっと腹落ちしたというか

本質にたどり着いたというか、テレビとかでは仕入れられない情報を更新しています。

「トレーニング始めた時の自分に教えてあげたい」って思います。

最初から知ってれば、もっと早く体作れてたでしょうし、無駄に遠回りすることもなかったわけですから。

ま、僕に関して言えばそれも知識となって、周りの方に伝えられているので OK ですが

普通、最短距離で進んでいきたいですよね。

このブログはもちろん、Twitter や Instagram を始め

YouTube も使って多角的に情報配信していこうと思っていますので

是非どんどん利用して盗み取って、自転車ではなく飛行機で目的地にたどり着いちゃってください^^

そうそう。

昨日とっても嬉しいメッセージを頂いたので共有します！

いや〜、やっててよかったなーという瞬間です。

こちらこそありがとうございます！

人は２ヶ月で変われるんですよね。

正しい方法で取り組めば。

これが難しい。

今の時代、情報が氾濫していますから

何が正しくて何が間違っているのか判断つきませんよね。

僕が発信している方法は、１２０kg から５０kg 痩せて

リバウンドせずに好きなものを食べながら体型をキープしている方法です。

ここに興味があるのなら、是非一緒に頑張っていきましょう！^^

年齢も性別も関係ない！変われない人はいませんよ♪