「攻略!炭水化物の3つ食べ方」と「痩せやすい体質を作る方法」

ケーキ♪いただきます!
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【攻略】糖質・炭水化物の3つの付き合い方で美味しく楽しくダイエットしよう!
【ダイエットに老若男女関係なし!】同じ運動でも痩せるだけじゃなく、太りにくく痩せやすい体を作る方法!

 

YouTube 更新中。

全く不慣れな領域なので、試行錯誤中なのですが

 

  • ダイエット中の食事について
  • 効果的なトレーニング方法
  • 食べて痩せるためには??

 

などなど、ざっくり書きましたがもっと深く細かいことでも結構ですので

ご質問などありましたらお気軽にコメントください^^

 

今日更新したどちらの内容もそうなのですが、僕自身10年くらい

ダイエット・ボディメイクをやってきて、やっと腹落ちしたというか

本質にたどり着いたというか、テレビとかでは仕入れられない情報を更新しています。

 

「トレーニング始めた時の自分に教えてあげたい」って思います。

 

最初から知ってれば、もっと早く体作れてたでしょうし、無駄に遠回りすることもなかったわけですから。

 

ま、僕に関して言えばそれも知識となって、周りの方に伝えられているので OK ですが

普通、最短距離で進んでいきたいですよね。

 

このブログはもちろん、Twitter や Instagram を始め

YouTube も使って多角的に情報配信していこうと思っていますので

是非どんどん利用して盗み取って、自転車ではなく飛行機で目的地にたどり着いちゃってください^^

 

 

そうそう。

昨日とっても嬉しいメッセージを頂いたので共有します!

 

嬉しいメッセージ

 

いや〜、やっててよかったなーという瞬間です。

こちらこそありがとうございます!

 

人は2ヶ月で変われるんですよね。

正しい方法で取り組めば。

 

これが難しい。

今の時代、情報が氾濫していますから

何が正しくて何が間違っているのか判断つきませんよね。

 

僕が発信している方法は、120kg から50kg 痩せて

リバウンドせずに好きなものを食べながら体型をキープしている方法です。

 

ここに興味があるのなら、是非一緒に頑張っていきましょう!^^

年齢も性別も関係ない!変われない人はいませんよ♪

 

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