モデルさんやダイエットのプロってどんな食事してるの?なんで太らないの?

たいぞう
たいぞう

・・・って気になること、ありませんか?

キノぞう
キノぞう

めっちゃある。

 

いやこれ本当ぼくも昔から思ってて、体重・体型を自由自在にコントロールできるようになった今でも気になります。

 

例えば

 

  • 同じパーソナルトレーナー
  • フィットネスコンテストの選手
  • モデルをやってる友達
  • めっちゃ食べてるのに太らない人

 

などなど。

 

でも意外と「いい食事」をしている人って、少ないんですよね。

 

これは実際にあった話ですが、モデルをやってる友達(女性)に

 

たいぞう
たいぞう

普段どんな食事をしてるんですか?

 

って聞いたことがあります。

 

その方は誰がどう見ても「美しい」というビジュアルの人で、友達の中にいると

 

「あの人モデルさん?」

 

て思う、まさに「容姿端麗」な人です。

 

そして実際にモデル活動もしていてメディアにも出たりしてるので、「普段何をどれだけ食べてるんだろう?」と気になったんです。

 

そしたら、、、、ぼく的には結構残念な感じでした😅

 

端的に言うと、「食べる絶対量が少ない」という感じ。

 

そして

 

これは太るから食べないようにしてるの!

 

というものが、全然的外れというか(失礼w)、栄養素のことをあまり考えていないというか、わかっていないようでした。

 

そして

 

「全然痩せない!教えて!パーソナル受けたい!」

 

と言われていました。

 

※「痩せない」というのはその方なりの表現で、実際には「引き締まってない」という感じでしたね。

 

たいぞう
たいぞう

(まぁ、そりゃそうだよな…)

 

運動もほとんどしていなくて、ただ食べる量が少ないという習慣で、いい体になれるわけがありませんからね。。

 

ちなみに書いていて思い出したのですが、この方以外にも

 

  • モデルさん
  • 看護師さん
  • 栄養士さん
  • モデル事務所の方針(指示?)

 

のように、「健康」とか「理想」と言われるような方々に対して、同じような印象を持ったことがあります。

 

※全ての人がそうだという趣旨ではありません

※たまたま僕が体験してきた話(実話)です

 

そんな経験をたくさんしてきて

 

「ちゃんと栄養素を考えて食事をしている人は少ないんだな」

「ちゃんと食事を考えて組み立てている人は少ないんだな」

 

と感じるようになりました。

 

そんな僕が「今でも人の食事が気になる」と書いたのは、「栄養をわかって食事してる人」に対してです。

 

例えば

 

  • いい体をしているトレーナー
  • フィットネスコンテストの上位選手
  • プロのアスリート

 

など。

 

なので何かの会食やイベントなどで会った時には「普段何食べてるんですか?」とか聞いちゃいます。

 

そして話を聞くと、、、めちゃめちゃ勉強になるんですよね!

 

「あー、なるほど!だから太らないんだ!」

「そっか!運動する時はそんな工夫をするんだ!」

「へー!そんなサプリがあるの知らなかった!」

 

「栄養や体づくりのプロ」がやってることですから、どれも本当に有料級で、時には目から鱗が落ちまくります。

 

その積み重ねもあり、ぼく自身も体型のコントロールが自在になったんですよね♪

 

 

そんなぼくが、よく勉強させてもらってるのが、一番近くにいるしのぴーです。

 

 

このしのぴーは、 Woot! 六本木を一緒に盛り上げてくれている大事な仲間なのですが、彼、めちゃめちゃすごいんですよね。。

 

何がすごいって、その独自性です。

 

もう食事もトレーニングも、本当に独特で、業界に10年以上いるぼくでも

 

たいぞう
たいぞう

え!何それw

 

ってことを教えてくれます(笑)

 

しかも、ただ独特なだけではありません。

 

 

JBBF という「トップ選手」しか出れない有名な大会で勝ち上がり、日本大会にまで行っちゃうくらいの実力の持ち主なんです(笑)

 

そして何がすごいかって、これだけの減量をしてるのにも関わらず、全然辛くなさそうなんですよね。。

 

ぼく自身同じような減量をしたことがありますし、フィットネスコンテストに出る選手をかず多く見てきたからわかるのですが、、、

 

減量が上手い人ほど楽に絞り、下手な人ほどどんどんしんどくなるんです。

そして見た目も「健康」ではなく「悲壮感」が出てくるんですよね。。。

 

たいぞう
たいぞう

覇気がないというか、、、いつもぼーっとしてるというか、、、

 

当たり前ですが、「楽ちんな減量」ならいいというわけではなく、しっかり絞り切ることが大事です。

だから「楽しそうに減量してるけど、全然絞れてないじゃん」というのは論外です(笑)

 

たいぞう
たいぞう

いやー、マジでしのぴーすごいわ、、、

 

ちなみにそれだけじゃありません。

 

お客様へのダイエットサポートも、やはりプロなんですよね。

ぼくもよく聞くのですが、毎日のようにアホほどお酒を飲んでる人でも、腹筋が割れちゃったりしてます(笑)

 

たいぞう
たいぞう

あの人どんな食事してるの?

しのぴー
しのぴー

あの人はこんな感じでこうやってます!

たいぞう
たいぞう

はー!なるほどねー!

 

いつもこんな感じです(笑)

 

食事だけじゃなく運動の内容もかなり特殊なので、なんならいつもメモしてますw

 

そんなしのぴーが、今年の大会に出るために先日減量モードに入ったんですよね!

 

 

あ、そうそう。

実はぼくがやってる「ゆるふわダイエットサロン」に、ちょっと前からしのぴーも参加してもらってます♪

 

 

サロンには「しのぴーチャンネル」というものがあり(作ったw)、そこにはしのぴー宛の質問やメッセージがたくさん・・・w

 

 

正直ぼくから見ても「めちゃめちゃ勉強になる」すごい場所になってます(笑)

 

いやー、、、これが1日100円程の金額で見れるなんて、、、

 

そしてぼくは思いました。

 

たいぞう
たいぞう

日本トップクラスのフィットネス現役選手であるしのぴーの、生のガチの減量が見られる機会って、マジで貴重なんじゃないか。。。

 

 

こんな感じで、

 

  • どんな食事をしてるか?
  • どんな運動をしてるか?
  • それらはどんな内容か?
  • どのくらいのカロリーを摂ってるか?
  • 何に気をつけているか?
  • 何を大事にしてるのか?

 

などなど、包み隠さずいろんなテクニックやノウハウを発信してくれていて、さらにサロンメンバーさんもどんどん質問をするのですが、それに対してもものすごい丁寧に返信をしてくれています。

 

だから「これは多くの人のお役に立てるはずだ!」と思い、先日1日だけ限定でサロンメンバーさんを募集させていただきました。

 

キノぞう
キノぞう

いや、誰のサロンだよw

 

そしたら実際に、メンバーさんからこんな DM をいただいたり・・・♪

 

 

たいぞう
たいぞう

ちなみにぼくは、この意味がわかっていませんw

 

いやー、ちょっとすごいなー。。。

 

今まで2年くらいはぼく1人で運営してきましたが、しのぴーが入ってくれたことによってめちゃめちゃパワーアップしちゃったと思います。。

 

https://twitter.com/taizo_bm/status/1765738125991776645

 

そんなこんなでとても楽しいオンラインサロンなのですが、、、最近こんなメッセージをよくいただきます。。

 

 

そうなんですよね、、、

これはオンラインサロンを始めた時からなんですが、「数ヶ月〜半年に1度」しか募集をしてないんですよね。。

 

でも、今みたいに

 

「日本トップ選手のダイエットのプロが、実際に減量をスタートさせる」

 

という機会って、本当に稀だから迷ってます。。

 

たいぞう
たいぞう

しのぴーは年に一度しか大会に出ないんだよね。

しのぴー
しのぴー

はい!

たいぞう
たいぞう

じゃあしのぴーの減量が見れるのも、年に一回だけか。

 

いやー、本当にめちゃめちゃ貴重だし、本当に有益な場所になってるので、ぼくとしても「1人でも多くの方に、お役に立ててほしい」と思っています。

 

・・・だから決めました。

 

 

ということで、一日だけ限定で募集再開しようと思います!

 

ご興味のある方は、ぜひ今のうちに下記でお待ちください🙏

 

↓↓↓

 

多分数日以内に募集します。

 

たいぞう
たいぞう

流石に何度も募集することはできないので、絶対にお見逃しなく!

 

いやー、しかしホントすごいわ。。

ぼくもしのぴーチャンネルの更新が楽しみだし、メンバーさんとのやり取り見てるだけでめっちゃ勉強になります(笑)

 

やはり何事も「プロに学ぶ」のが一番ですね♪

 

もしあなたの「誰かのダイエットメニュー」が気になるようでしたら、お近くのプロに相談してみてください。

 

ネットにはダイエット情報がたくさん溢れかえっていますが、正直「本質じゃないもの」が大半です。

 

お金も時間もエネルギーも無駄にしないために、本業のプロから直接教わってくださいね^^

 

もちろん、僕たち Woot! でも、いつでもお待ちしております♪

 

 

「食べないダイエット」は本質じゃありません。

みんなで楽しく「食べるダイエット」を始めましょー!