【太るダイエット】100日後に100キロになる男(初日)

ウルフ泰蔵
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  • 痩せることは簡単!
  • 糖質はダイエットの敵ではなく味方!
  • 悪いのは糖質ではなく、糖質を使えない体!

 

・・・と思っている僕が、それを証明する旅が始まりました。

 

 

今も実際どうなるか?とは思っていますが、↑を宣言しちゃってからは「どうなるんだろう?」という思考ではなく「どうすれば達成できるんだろう?」というポジティブな思考に変わっています。

 

ということで初日の今日は

  • 体の情報(体重や体脂肪率)
  • 太る戦略

について書いていきます!

 

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体重・体脂肪率・筋肉量・基礎代謝などを公開します

立川駅

 

家にも体重計はあるのですが、「せっかくなら少しでもちゃんとしたもので測ろう!」と思い、 Bodyke 立川店へ行きました。

 

ちなみに家で測った体重計と今朝の体はこんな感じでした。

10月1日の体重 10月1日の体型

 

・体重:80.4kg
・体脂肪率:23.7%

 

しかし inBody で測ると・・・

 

 

10月1日の体重_inBody 10月1日の体重_inBody 10月1日の体重_inBody

 

・体重:79.7kg
・体脂肪率:13%
・筋肉量:65.7kg
・基礎代謝亮:2026kcal

 

キノぞう
キノぞう

・・・あれ、体重は微妙に減ってるし、体脂肪率はかなり減ってる。

たいぞう
たいぞう

ま、そんなもんですよ。
あくまで「目安」として、気にしすぎない方がいいですね♪

 

 

ちなみに

  1. 朝起きる
  2. トイレ行く
  3. 体重計に乗る
  4. 水を飲む

というのがルーティンなので、今後もこれで統一しようと思います。

 

たいぞう
たいぞう

毎日 Bodyke 立川店に行くのはできないので、自宅での体重計で進捗を共有していこうと思っています

 

太りにくい体

 

しかし、「燃えやすい」と出たのは嬉しかったなー(笑)

これも日頃の「正しい行い」の積み重ねですね♪

 

 

たいぞう
たいぞう

やはり「糖質を味方」にしたら勝ちです!

 

 ZOZOぞー

 

ちなみに、ZOZOスーツを着て体を計ったらこんな感じでした。

 

 ZOZOぞー

 

・首周り:39.1cm
・肩幅:44.8cm
・胸囲:106.4cm
・ウエスト:84.6cm
・ウエスト(腰骨上):87.1cm
・ヒップ:96.1cm
※主要なとこだけピックアップ

 

inBody もですが、ZOZOぞーとなるのも毎回はできないので

  1. 初回(10月1日)
  2. 終了日(来年1月の初旬)
  3. ダイエット後(来年5〜6月あたり)

こんなスケジュールで定期測定をしていこうと思っています。

 

・・・と思っていたのですが、この記事を書いている今日(10/3)、気持ちの変化が…
※10月1日から書いていたのですが、忙しすぎて手をつけられなかっ😅

 

100日後、こんな体になります!

https://twitter.com/taizo_bm/status/1444439413895798788

 

たいぞう
たいぞう

千代の富士、カッコよすぎ…!!!!

 

ウルフ泰蔵

 

キノぞう
キノぞう

うーん、、、

たいぞう
たいぞう

ま、とりあえず、目指します!

 

・・・ということで動き出した「100日後に100キロになる男」という企画。

最初は不安 MAX でしたが、今は「ウルフ泰蔵」を目指す気になっているので、ワクワクです!

(なんなら、増やしてから絞りたくない・・・的な気持ちになったらどうしようと😅)

 

なにはともあれ、ひとまずこんな感じで楽しみながら頑張りまーす!

 

 

数分の動画なので、よかったらこれも見てください^^