先日ダイエットニュースを見ていて、色々感じることがありました。
感じたことは大きくこの2つです。
- ダイエットは終わらない
- ダイエットが終わらない原因
今回はこの2つについて書いていきます。
この記事のもくじ
ダイエットは終わらない
これは僕が生まれるずっと前からなんだとも思ったのですが、、、、
ダイエットのニュースって終わらないし、なくならないですよね？
いつの時代も、どれだけネットや科学が発展しても、Chat GPT や Google Bard が出てきても。
「ずーっとダイエット情報がある」
まぁ当たり前っちゃ当たり前なんですが、ふと不思議に思いました。
・・・というのは、僕はもう「ダイエットは終わった」からです。
んー、言い方が難しい^^;
終わったというのは、体重が120kg以上だった10代の頃のように
「ダイエットで、悩むことも迷うことも無くなった」
ということですね。
少し前に「100日後に体重100kgにします！」とかやったりしましたが、その後はある意味ダイエットをしますよ。
しかしそれは僕にとっては「遊び」でもあるので、、、
（↑嫌味のつもりではないのですが、これで敵を作らないかものすごく不安で書いてますw）
例えるなら、
「自転車に乗れるようになりたい！」
と、挑戦しては転んで、また挑戦しては転んで、、、と、
「一生懸命練習をしていた時期は終わった」
という感じですかね。
だから今では、自転車に乗って好きなところに自由にどこでも行けるようになっています。
（伝わるかなー・・・めっちゃ不安^^;）
ダイエットが終わらない原因
・・・で、もう一個が
「ダイエットが終わらない原因」
これは色々あると感じました。
例えば、、、
- ダイエットに悩む世代の新陳代謝がある
- 新しいタレントさんのダイエット情報がある
- ダイエット情報はお金になるので、企業が色々考えている
- 科学や技術の発展により、本当に新しいダイエット情報がある
そして、こんなことも思いました。
↓↓↓
ダイエットは「食事の量やカロリーを減らす」という文脈で語られるけど、それだとダイエット人生から抜け出せないと思うんよね。
カロリー制限ではなく、食べられる量を増やす。
つまり「食べても太りにくい体をつける」という発想で取り組むのが、幸せになる最強のダイエットだぞ！！ pic.twitter.com/r8LwsN7BpC— たいぞう｜ゆるふわダイエット先生 (@taizo_bm) May 13, 2023
正直、どう思いますか？？
ダイエット情報と言えば、、、
- 糖質制限
- カロリー制限
- 痩せる運動
- 食べない
- カロリーオフ
- 脂肪の吸収を抑える〇〇
こんなのばかりだと感じません？？
もちろん、それら全てが「悪い」とは言いません。
しかし、「本質」をついているものは少ないなーと、ずーっと感じてます。
実際、僕自身「痩せる」ではなく「痩せやすい体になる」方法に出会って、それを実践しだしてから、長年のダイエットの悩みからスッキリ解放されました。
例えるなら、、、
「節約をやめて投資を始めたら豊かになる」
みたいな感じでしょうか。
（投資というのは、お金だけではなく、時間や意識など「自己投資」も含めます）
だから Twitter に書いたようなことを思ったんですよね。
（誤字してるのすみませんw）
なので、これを見てくださっているあなたには
「節約ダイエット」ではなく、
「投資ダイエット」をやっていただきたなーって思っています。
ダイエットの本質
今回たまたまダイエットニュースを見ていたのですが、改めて考えさせられました。
んー、これは僕だけなのかなー。
僕の考えが特殊なのかなー。。
でも考えてみてください。
「食べないダイエット」より
「食べるダイエット」の方が
楽しいしハッピーだと思いませんか？？
もちろんそれは、
「このサプリを飲めばOK！」
というものではありませんよ。
ちゃんと習慣を見つめ直して、改善をしていかなければなりません。
しかし、習慣改善が出来なくて、めんどくさくて、忙しくて、、、という理由で
「このサプリを飲めばOK！」
みたいなインスタント・ダイエットに飛びつく方が、いつの時代も多数派になってる気がしています。
・・・あなたはどう思いますか？？
考え方は人それぞれで正解はありません。
僕は「食べるダイエット」が最高だと思っているので、これからもゆるふわで、楽しくダイエット・ボディメイクしていきます^^
食べるダイエット仲間、大募集！
何かお困りのことがありましたら、いつでも Twitter や Instagram でお気軽にご連絡くださいね^^
美味しく食べて、ダイエットを楽しんじゃいましょう♪
