昨日めちゃめちゃ嬉しい連絡が突然届来ました。
これを送ってくれたのは、パーソナルジム経営もされている現役パーソナルトレーナーさんです。
（ちなみに、以前この「大手」と書かれているところに勤められていました）
実はこの方、僕のオンラインサロンに参加してくださっているんですよね（笑）
・・・というのは理由があります。
僕は普段「オンライン起業_実践講座」というものをやっています。
こんな感じ
↓↓↓
この方はこれを受講してくださっているのですが、その中で
「たいぞうさんのサロンを参考にさせていただきたいです！」
というオファーがありました（笑）
なので「いいですよー」とお迎えして参加していただいた…そんな経緯です^^
（僕的には「どんどん盗んで、いいコミュニティを作ってください」という感じ♪）
いやー、しかしサロンを始めて一年が経ちましたが、正直まだしっくりは来ていません。
というか、きっと「正解」が見える日は来ないんでしょうけど、だから
「どうやったらもっと良くなるのか？」
「何が足りてて何が足りないのか？」
「参加していただいているメンバーさんのお役に立つには？」
のようなことを常に考えているからです。
なので1年目と今では、全然サロンの内容は違いますし、これからも良い意味でどんどん変わっていくと思います。
ちなみにサロン内のコンテンツは、、、まぁ色々あるので書ききれませんが、「僕が配信しているもの」で言うと
- ダイエット情報配信（コラム）
- オンライン・トレーニング
- ダイエット相談会
- 基礎知識
- 限定コンテンツ（動画や計算シートなど）
- 有料 note 無料公開
とかそんな感じです。
このトレーナーさんはその中の「基礎知識」や「限定コンテンツ（動画や計算シートなど）」をご覧いただいたようですね^^
ここにはどんなものがあるかと言うと、、、、まぁちょっと小難しいものが多いかもです😅
- 栄養学
- 解剖学
- 運動生理学
- 分子栄養学
- トレーニング知識
- ダイエット知識
など。
本当はもっと更新していこうと思っていたのですが、、、、
よくよく考えたらサロンは「トレーナーさん向け」ではなく「ダイエッターさん向け」なんですよね。
なので色々テストしながら試していった結果、この辺の深い知識はあまり必要ないなって感じました。
話は変わりますが、最近考えたことがありました。
それは、「なんで僕はゆるふわでダイエット・ボディメイクができるんだろう？」です。
で、早速結論なんですが、それはある程度の知識と経験があるからなんだなーと気づいたんです。
まぁメリデメやロジックの理解と経験値がないと難しいかな。栄養学、解剖学、バイオメカニクス、運動生理学、トレーニング知識、オーソモレキュラー、心理学など。これらをざっくり理解し、自分や他の方で実行して経験を積むこと。するとダイエットはイージーゲームになる。これはAIでもわからんよね。
— たいぞう｜ゆるふわダイエット先生 (@taizo_bm) February 19, 2023
なんで僕が「ゆるふわ」でダイエットができるのかって言うと、多分この辺があるからだと思った。
— たいぞう｜ゆるふわダイエット先生 (@taizo_bm) February 19, 2023
まぁ流石に20年以上？近く？ダイエットとかフィットネスをやっているので、それなりの知識・経験はあると思います。
（ピカイチではないですw）
逆に言うと、この辺の知識が網羅的にない状態だと、
「そりゃあ不安になるし迷うよなー」
とも思うんですよね。
例えば体重一つとっても、日々増減をランダムに繰り返していくじゃないですか。
僕だったら体重が増えても
「昨日こうだったからそりゃそうだよな」
って感じて、特に焦りも不安にもなりません。
（食事の内容や量はもちろん、運動や体調や疲労具合や筋トレの内容など）
しかしそのように「ダイエット」を俯瞰して見ることができないと
- 体重増えてる！なんで！
- 今日は食事を抑えよう！
- もっと運動しなきゃ！
と、不要にアクセルを踏んでしまうと思います。
そしてその結果、、、、代謝を落としてしまって「太りやすく痩せにくい体」になってしまったり、、、。
「ダイエットに深い専門知識は不要！」
とは思っていますが、それでも確たる柱というか道標は必要ですよね。
なのでやはり、パーソナルトレーナーをつけるって、非常に有効で費用対効果の高い投資になるなーって感じたりします。
（食事や体重の悩みから解放され、ダイエットに成功すると、人生が変わるわけですからね）
ちなみに僕がオンラインサロンをやっているのは、これが理由です。
パーソナルジムって言っても高額ではあると思うので、もっと安価で気軽に「ダイエットの本質」と触れ合える場所を作りたいなーって^^
なので結論
「ダイエットは一人ではなく、パーソナルトレーナーなどの専門家の方と一緒に取り組んでくださいね。」
これがこの記事で伝えたいことです。
どうしてもポジショントークっぽくなってしまいますが、僕自身が本当に素晴らしいものだと実感しているので、誇張して書いているわけでもなんでもありません。
体が変われば人生が変わる。
これを恐らくほとんどの人より体験してきているので、心からオススメさせていただいてます。
我慢のダイエットではなく、楽しいダイエットをやっていきましょう♪
