※ 絶賛気合いが入っているので、勢いに任せてタイトルをつけましたw
昨日、例の子と会いました。
※ 詳しくはコチラ
↓
SNS では相互フォローの関係なのでいつも見ていましたが、実際に会うのは2回目（笑）
（しかも2年前とか？？）
なのである意味「初めまして」…とまではいかないんだけど、ちょっとくすぐったい再会の瞬間でした。
そして先日ブログにも書いたように、決めました。
青木泰蔵、ダイエットします。
それも、ここ数年で一番の体を作ります！！
なので
「痩せたいと思っているけどキッカケがなく、ついつい後回しにしてしまっている」
という方は、ぜひこの機会に一緒にダイエットやりましょう！^^
100%ダイエット成功します
僕自身、栄養や体の知識に関して「めちゃめちゃある」とはまでは思っていません。
業界には「博士」みたいな人がたくさんいますからね^^;
しかしそれでも、自分なりには勉強してきましたし、数多くのお客さまのダイエットにも携わらせていただいてきました。
だからそれなりの知識と経験は持ち合わせていると自負しています。
そして僕は「やる」と決めたら、100%達成する男です。
その証拠に、一昨年の10月に
「100日で体重を100kgにします！（80kgスタート）」
その後
「100日後に腹筋を割ります！」
というのも、宣言通り達成してきました。
100日ダイエット終了！！！
〈結果報告〉
1日目:100.6kg
↓
100日目:84.2kg
（マイナス16.4kg）みなさん、ありがとうございました！！ https://t.co/Ye6p4tUbfq pic.twitter.com/aK3mt28tFt
— たいぞう｜ゆるふわダイエット先生 (@taizo_bm) April 18, 2022
・・・誤解を恐れずに書くと
正直ダイエットなんて簡単です。
なぜなら、「ダイエットのルール」を知っているから。
スポーツもゲームも同じですよね。
ルールがわからないとつまらないけど、ルールを知ってると楽しくなるし勝てるようになります。
もちろん人それぞれ「体の攻略法」は違います。
- 年齢も
- 性別も
- 身長も
- 体重も
- 体脂肪率も
- 運動歴も
- 食事内容も
全て違うんですから当たり前ですよね。
しかし、「僕が100%痩せる方法のすべて」を惜しみなく公開する。
その情報に触れられるのは、ダイエットをしたい方にとって間違いなくプラスの作用があるはずです。
※詳しくはブログをご覧ください
↓
自分で言うのもアレですが、正直こんなチャンス滅多にないと思います。
ダイエットの専門家が、自分自身で公開ダイエットをする。
- それを見られる
- 一緒にできる
- 質問もできる
という三拍子揃った環境が、今あなたの目の前にあります。
もちろん、無理はしないでくださいね。
やるかやらないかは、あなたが決めてください。
僕は「一緒にやりたい」という方と一緒にダイエットしていきたいと思っています^^
簡単なモチベーションの攻略方法
・・・・ちなみに、
「やりたいけど、モチベーションが」
という方、結構多くいらっしゃいます。
モチベーションって、ダイエットでも大きな “足かせ” となりますよね。
・・・よくわかります^^;
しかし僕は、何度も何度もダイエットをやってきて、そして全て成功してきているからわかるのですが、、、
やる！と決めたら、モチベーションなんて後から勝手についてきます。
逆に言うと、モチベーションを待っていたら、いつまで経っても始めることはできません。
なので
- モチベーションが上がる
- ダイエットを始める
- 体が変わる
ではなく
正しくは
- 直感を頼りに、まず行動をする
- 行動をして一生懸命取り組む
- 少しずつ体が変わっていく
- モチベーションが高まってくる
です。
ちなみに、体が変わるには
- 正しい情報と
- 刺激しあえる仲間
が必要です。
（いや〜、環境揃ってるな〜と♪）
こんな感じで、多くの人が動き出せない理由は、「モチベーションやキッカケを待っているから」だったりします。
モチベーションは「待つ」のではなく、「行動の結果ついてくるもの」
キッカケも「待つ」のではなく、「自分で作るもの」です。
なので、迷っているなら一緒に始めましょう^^
一番いけない「失敗」する方法
ちなみにこれは何事にも言えることですが、失敗とは「失敗すること」ではありません。
失敗とは、「何もしないこと」です。
例え行動の結果失敗したとしても、それは「こうすると失敗するんだ」という気づきを得られたことになります。
なのでこれは、ある意味「成功に近づいている」と言っても過言ではないんですよね。
対して「何もしない」というのは、、、、文字通り何もしないことです。
それはつまり、現状維持。
いや、現状維持にもならない「衰退」となってしまいます。
僕もあなたも人間であり動物ですから、「老い」という自然の摂理には抗えません。
そうなると、
- どんどん太りやすくなるし
- どんどん痩せにくくなるし
- どんどん体力がなくなるし
- どんどん活力がなくなるし
- どんどんQOLが下がっていきます
少し時間は経っていますが、今は新年が明けたという絶好のタイミングです。
こんなに色々揃ってる機会を逃したら、、、もうきっとチャンスは来ないでしょう。
僕はやりますよ。
あなたはどうしますか？
ご自身で決めてくださいね^^
そして一緒にやる！という方は、ぜひ一緒にダイエット頑張りましょう！
P.S
僕のダイエットの模様は、オンラインサロンで全て公開します。
（※その理由はこの記事を見てくださいね）
そしてサロンは、2月1日の【1日だけ限定】で募集します！
サロンの詳細はこちら
↓
※ その次の募集は未定ですので、お見逃しなく！
※「気合い」は不要です。「ノリと勢い」があればOKです
※ この先僕がこんなダイエットをすることは、正直ないと思います
