今回は「大人になってから筋トレを始めたい！」という方に朗報です♪
この記事のもくじ
大人になってからの筋トレって、実はベストタイミング！？
「もっと早く始めておけば良かった…」
そんな後悔、したくないですよね。
・・・に共感してくださった方、
ぜひ今すぐ筋トレを始めてください！！
どうした急にw
先日、こんな投稿が・・・！
（※撮影用のセッティングです）
この方々は予定を合わせて毎月一緒に通われているのですが、毎回めっちゃ盛り上がります！！！
2人一緒にやる筋トレってすごいなーと、僕もめちゃめちゃ学ぶことが多いです。
1人だと頑張れないけど、2人だと頑張れる。
「もう限界だ！」と思ったところから、一歩先まで行ける。
これは「誰かと一緒にやる」からこそできること。
まさに火事場のバカ力的な感じで、トレーナーの僕から見ても「もう無理だろう」というところから、もう一歩先に行っちゃうからマジですごいです。
パーソナルジム Woot! 六本木には InBody があるので、
- 体重
- 筋肉量
- 体脂肪量
- 体脂肪率
なんかも一緒に測り、お互いを鼓舞し合っています♪
（もちろん計測は任意）
いやー、マジで 2on1のトレーニングは最高です。
部活みたいな感じでめっちゃめちゃ楽しいのはもちろん、ぶっちゃけ体作り的にもめっちゃ効率がいいと思います。
パーソナルジム Woot! で叶える理想の筋トレライフ
パーソナルジムって、なんだかハードルが高そう…
そう思っている方も多いのではないでしょうか？
でも！実はそんなことないんです！！
パーソナルジム Woot! では、こんな方々が日々楽しく通ってくださっています。
- 運動経験ゼロの方
- 忙しいビジネスパーソン
- 子育て中のママさん
- 定年後の新しい趣味として始めた方
意外と幅広いですね！
そうなんです！本当にいろんな方がいらっしゃいます。
年齢層はどうなですか？
下は10代から70代近くの方までいらっしゃいますね♪
すごくないですか！これ（笑）
体脂肪量がめっちゃ減って、筋肉量がめっちゃ増えてるw
これが「痩せる」ではなく「太りにくい体作り」です！
好きなもの食べながらダイエットしないと続けられないから、意味がないですよね♪
確かに・・・
糖質制限なんか、絶対にやりません^^
仲間と始めるからこそ続く！ペアトレーニングの魅力
若干話がずれましたが、今回おすすめしたいのが「ペアトレーニング」です！
実は先日こんな投稿も！
#WootFit @taizo_bm @suz_lab_hiro #フィットネス
スクワット、90.0kg、成功！ #WootMax pic.twitter.com/UH9GoEvKhO— SUZ-LAB (@suz_lab_inc) November 16, 2024
この方もペアトレーニングで通われている方なんですが
- お互いに励まし合える
- コストを抑えられる
- モチベーション維持が簡単
- トレーニングが楽しくなる
ということで、本当最高です！
ちなみに以前、ベンチプレスの記録更新をされたお客様がおっしゃってた言葉で、とても印象的だったものがあります。
その方は、長く停滞というか壁にぶつかっていたのですが、努力の積み重ねでようやく更新できました。
その時に
「っしゃあ！今日はもう仕事とかどうでもいい！」
のようなことをおっしゃっていました。
※もちろん、いい意味でですw
めちゃめちゃ仕事ができるスーパーマンなのですが、ベンチを更新したことで全てスッキリして、クリアで最高な状態で仕事に向き合える・・・という話でした。
手っ取り早く人生を変える方法は運動！
体も心も変わり、仕事のパフォーマンスも上がる。 https://t.co/QmWBPzvvf4 pic.twitter.com/u4GmKROBlm— たいぞう｜120kg→50kgのダイエットに成功 (@taizo_bm) November 13, 2024
↑この本の画像、読んでみてください。
それもこれも、1人じゃできなかったこと。
「一緒に頑張る仲間がいる」
これ、実はすっごく大事なポイントなんです！
忙しい大人でも通える！月1回からのフィットネスライフ
月に1回の頻度でもOKです！
それって効果あるんですか？
もちろんです！というのも… 実は「継続」がなにより大切なんです♪
月1回でも、こんなメリットがあるんですよ！
1. 正しいフォームが身につく！
プロのトレーナーに毎月チェックしてもらえるので、フォームの崩れを防げます。
「自己流になってない？」という不安もなくなりますよ！
へぇ、それは安心できますね！
そうなんです！しかも…
2. 食事の知識が手に入る！
毎月のセッションで
- その月の食事の振り返り
- 次の月の目標設定
- 季節に合わせた食事アドバイス なんかも受けられちゃうんです！
3. モチベーション充電の時間に！
そして、
「来月までに頑張ろう！」
そんな気持ちになれます！
- トレーナーからの的確なアドバイス
- 数値で見える成長記録
- 新しい目標設定 これ、すっごく大事なポイントなんです！
4. 生活にメリハリが！
毎月の定期的なセッションが
- 健康意識を高める”キッカケ”に
- 自分を律する”スイッチ”に
- 生活改善の”チェックポイント”に なってくれるんです✨
なるほど！月1回でもこんなに効果があるんですね！
そうなんです！だから… 「忙しくて…」って思っている方こそ、月1回から始めてみませんか？
これは月に1回のペースで通われているお客様のリアルなデータです♪
実際、多くの会員さんが月1回からスタートして、 「あれ？もっと来たくなってきた…！」 なんて声をくださってます♪
企業の味方！福利厚生としての筋トレ導入
そして最近、すっごく面白い動きが出てきています！
なんと…企業の福利厚生として、パーソナルジムを導入する企業が増えてるんです！
え！？そんなトレンドがあるんですか？
はい！実は「健康経営」がとっても注目されているんです♪
驚きの数字！健康実感度99.27%！
すごいんです！パーソナルジム Woot! の利用者調査で、なんと…
- 92%以上が健康状態の向上を実感！
- 99.27%が健康を実感！
この数字、本当にすごいんですよ！！
【法人向け特別プラン】企業と従業員、みんながハッピーに！7つのベネフィット
Woot! では、企業様向けの特別なチケットプランをご用意しています！
- 法人としてチケットを購入
- 従業員が個別に利用可能
- スケジュール調整が柔軟
- 使いやすい制度設計
1️⃣ 健康な社員は企業の生命線
- 生産性と業務効率アップ！
- 医療費の削減に貢献
- 集中力と創造力が向上
2️⃣ 社員のモチベーション爆上がり！
- 魅力的な福利厚生として機能
- 離職率の低下に貢献
- 新たな人材獲得にも効果的
3️⃣ 社内の絆が深まる！
- 共通の健康目標で一体感
- 社員同士の交流が活発に
- チームワークの向上
4️⃣ 業績アップに直結！
- エネルギー充実
- 疲労軽減
- 目標達成力アップ
5️⃣ 企業イメージ向上！
- 健康経営優良法人として評価
- ブランド価値の向上
- 採用活動にも好影響
6️⃣ 嬉しい節税効果！
- 福利厚生費として処理可能
- 経済的負担を軽減
- コスト管理に貢献
7️⃣ プライベートオフィスとしても！
- 完全個室で会議もOK
- 急な予定変更にも対応
- PC作業との併用も可能
すごい！こんなにメリットがあるんですね！
そうなんです！実際にご導入いただいた企業様からは…
社内の雰囲気が明るくなった！
休職者が減った！
チームワークが良くなった！
という声を多数いただいています✨
御社の従業員の99%が健康に満足している未来…素敵じゃないですか？
ぜひ、パーソナルジム Woot! の法人プランで、従業員と企業の成長を一緒に実現しましょう！
明日からでも始められる！大人の筋トレライフ入門
ここまで読んで「やってみようかな」と思った方！
その気持ち、大切にしてくださいね！
パーソナルジム Woot! では、あなたの第一歩を全力でサポートします！
- 初回カウンセリング無料
- 経験豊富なトレーナー在籍
- ペアトレーニング可能
- 月1回からOK
- 福利厚生法人プランにも対応
人生は何歳からでも変えられます。
今この記事を読んでいるあなたも、新しい一歩を踏み出してみませんか？
筋トレしたくなってきました！
その気持ち、大切に！！ぜひ一緒に楽しみましょう♪
お問い合わせはこちらから！
体験セッションで、新しい自分に出会えるかも…？✨
P.S
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