【月1回でも変われる】パーソナルジムで始める大人の健康習慣|実績99%の効果とは

今回は「大人になってから筋トレを始めたい!」という方に朗報です♪

 

大人になってからの筋トレって、実はベストタイミング!?

 

「もっと早く始めておけば良かった…」

そんな後悔、したくないですよね。

 

・・・に共感してくださった方、

 

たいぞう
たいぞう

ぜひ今すぐ筋トレを始めてください!!

キノぞう
キノぞう

どうした急にw

 

先日、こんな投稿が・・・!

 

(※撮影用のセッティングです)

 

この方々は予定を合わせて毎月一緒に通われているのですが、毎回めっちゃ盛り上がります!!!

 

たいぞう
たいぞう

2人一緒にやる筋トレってすごいなーと、僕もめちゃめちゃ学ぶことが多いです。

 

1人だと頑張れないけど、2人だと頑張れる。

「もう限界だ!」と思ったところから、一歩先まで行ける。

 

これは「誰かと一緒にやる」からこそできること。

 

たいぞう
たいぞう

まさに火事場のバカ力的な感じで、トレーナーの僕から見ても「もう無理だろう」というところから、もう一歩先に行っちゃうからマジですごいです。

 

パーソナルジム Woot! 六本木には InBody があるので、

  • 体重
  • 筋肉量
  • 体脂肪量
  • 体脂肪率

なんかも一緒に測り、お互いを鼓舞し合っています♪

(もちろん計測は任意)

 

いやー、マジで 2on1のトレーニングは最高です。

 

たいぞう
たいぞう

部活みたいな感じでめっちゃめちゃ楽しいのはもちろん、ぶっちゃけ体作り的にもめっちゃ効率がいいと思います。

 

パーソナルジム Woot! で叶える理想の筋トレライフ

 

パーソナルジムって、なんだかハードルが高そう…

 

そう思っている方も多いのではないでしょうか?

 

でも!実はそんなことないんです!!

 

パーソナルジム Woot! では、こんな方々が日々楽しく通ってくださっています。

 

  • 運動経験ゼロの方
  • 忙しいビジネスパーソン
  • 子育て中のママさん
  • 定年後の新しい趣味として始めた方

 

キノぞう
キノぞう

意外と幅広いですね!

たいぞう
たいぞう

そうなんです!本当にいろんな方がいらっしゃいます。

キノぞう
キノぞう

年齢層はどうなですか?

たいぞう
たいぞう

下は10代から70代近くの方までいらっしゃいますね♪

 

 

たいぞう
たいぞう

すごくないですか!これ(笑)

キノぞう
キノぞう

体脂肪量がめっちゃ減って、筋肉量がめっちゃ増えてるw

たいぞう
たいぞう

これが「痩せる」ではなく「太りにくい体作り」です!

 

 

たいぞう
たいぞう

好きなもの食べながらダイエットしないと続けられないから、意味がないですよね♪

キノぞう
キノぞう

確かに・・・

たいぞう
たいぞう

糖質制限なんか、絶対にやりません^^

 

 

仲間と始めるからこそ続く!ペアトレーニングの魅力

 

若干話がずれましたが、今回おすすめしたいのが「ペアトレーニング」です!

実は先日こんな投稿も!

 

 

この方もペアトレーニングで通われている方なんですが

  • お互いに励まし合える
  • コストを抑えられる
  • モチベーション維持が簡単
  • トレーニングが楽しくなる

ということで、本当最高です!

 

ちなみに以前、ベンチプレスの記録更新をされたお客様がおっしゃってた言葉で、とても印象的だったものがあります。

 

その方は、長く停滞というか壁にぶつかっていたのですが、努力の積み重ねでようやく更新できました。

 

その時に

「っしゃあ!今日はもう仕事とかどうでもいい!」

のようなことをおっしゃっていました。

 

たいぞう
たいぞう

※もちろん、いい意味でですw

 

めちゃめちゃ仕事ができるスーパーマンなのですが、ベンチを更新したことで全てスッキリして、クリアで最高な状態で仕事に向き合える・・・という話でした。

 

たいぞう
たいぞう

↑この本の画像、読んでみてください。

 

それもこれも、1人じゃできなかったこと。

 

「一緒に頑張る仲間がいる」

これ、実はすっごく大事なポイントなんです!

 

忙しい大人でも通える!月1回からのフィットネスライフ

 

たいぞう
たいぞう

月に1回の頻度でもOKです!

キノぞう
キノぞう

それって効果あるんですか?

たいぞう
たいぞう

もちろんです!というのも… 実は「継続」がなにより大切なんです♪

 

月1回でも、こんなメリットがあるんですよ!

 

1. 正しいフォームが身につく!

プロのトレーナーに毎月チェックしてもらえるので、フォームの崩れを防げます。

「自己流になってない?」という不安もなくなりますよ!

 

キノぞう
キノぞう

へぇ、それは安心できますね!

たいぞう
たいぞう

そうなんです!しかも…

 

2. 食事の知識が手に入る!

毎月のセッションで

  • その月の食事の振り返り
  • 次の月の目標設定
  • 季節に合わせた食事アドバイス なんかも受けられちゃうんです!

 

3. モチベーション充電の時間に!

そして、

「来月までに頑張ろう!」

そんな気持ちになれます!

  • トレーナーからの的確なアドバイス
  • 数値で見える成長記録
  • 新しい目標設定 これ、すっごく大事なポイントなんです!

 

4. 生活にメリハリが!

毎月の定期的なセッションが

  • 健康意識を高める”キッカケ”に
  • 自分を律する”スイッチ”に
  • 生活改善の”チェックポイント”に なってくれるんです✨

 

キノぞう
キノぞう

なるほど!月1回でもこんなに効果があるんですね!

たいぞう
たいぞう

そうなんです!だから… 「忙しくて…」って思っている方こそ、月1回から始めてみませんか?

 

 

たいぞう
たいぞう

これは月に1回のペースで通われているお客様のリアルなデータです♪

 

実際、多くの会員さんが月1回からスタートして、 「あれ?もっと来たくなってきた…!」 なんて声をくださってます♪

 

企業の味方!福利厚生としての筋トレ導入

 

そして最近、すっごく面白い動きが出てきています!

なんと…企業の福利厚生として、パーソナルジムを導入する企業が増えてるんです!

 

キノぞう
キノぞう

え!?そんなトレンドがあるんですか?

たいぞう
たいぞう

はい!実は「健康経営」がとっても注目されているんです♪

 

驚きの数字!健康実感度99.27%!

すごいんです!パーソナルジム Woot! の利用者調査で、なんと…

 

  • 92%以上が健康状態の向上を実感!
  • 99.27%が健康を実感!

 

この数字、本当にすごいんですよ!!

 

【法人向け特別プラン】企業と従業員、みんながハッピーに!7つのベネフィット

 

Woot! では、企業様向けの特別なチケットプランをご用意しています!

  • 法人としてチケットを購入
  • 従業員が個別に利用可能
  • スケジュール調整が柔軟
  • 使いやすい制度設計

 

1️⃣ 健康な社員は企業の生命線

  • 生産性と業務効率アップ!
  • 医療費の削減に貢献
  • 集中力と創造力が向上

 

2️⃣ 社員のモチベーション爆上がり!

  • 魅力的な福利厚生として機能
  • 離職率の低下に貢献
  • 新たな人材獲得にも効果的

 

3️⃣ 社内の絆が深まる!

  • 共通の健康目標で一体感
  • 社員同士の交流が活発に
  • チームワークの向上

 

4️⃣ 業績アップに直結!

  • エネルギー充実
  • 疲労軽減
  • 目標達成力アップ

 

5️⃣ 企業イメージ向上!

  • 健康経営優良法人として評価
  • ブランド価値の向上
  • 採用活動にも好影響

 

6️⃣ 嬉しい節税効果!

  • 福利厚生費として処理可能
  • 経済的負担を軽減
  • コスト管理に貢献

 

7️⃣ プライベートオフィスとしても!

  • 完全個室で会議もOK
  • 急な予定変更にも対応
  • PC作業との併用も可能

 

キノぞう
キノぞう

すごい!こんなにメリットがあるんですね!

たいぞう
たいぞう

そうなんです!実際にご導入いただいた企業様からは…

社内の雰囲気が明るくなった!

休職者が減った!

チームワークが良くなった!

たいぞう
たいぞう

という声を多数いただいています✨

 

御社の従業員の99%が健康に満足している未来…素敵じゃないですか?

 

ぜひ、パーソナルジム Woot! の法人プランで、従業員と企業の成長を一緒に実現しましょう!

 

 

明日からでも始められる!大人の筋トレライフ入門

 

ここまで読んで「やってみようかな」と思った方!

その気持ち、大切にしてくださいね!

 

パーソナルジム Woot! では、あなたの第一歩を全力でサポートします!

 

  • 初回カウンセリング無料
  • 経験豊富なトレーナー在籍
  • ペアトレーニング可能
  • 月1回からOK
  • 福利厚生法人プランにも対応

 

人生は何歳からでも変えられます。

今この記事を読んでいるあなたも、新しい一歩を踏み出してみませんか?

 

キノぞう
キノぞう

筋トレしたくなってきました!

たいぞう
たいぞう

その気持ち、大切に!!ぜひ一緒に楽しみましょう♪

 

お問い合わせはこちらから!

体験セッションで、新しい自分に出会えるかも…?✨

 

 

P.S
[メルマガ]ではダイエット情報や楽しい企画、お得なキャンペーンなど配信しています!