ぶっちゃけ、ダイエットって本当に難しいですよね！
でもたいぞうさんは50キロも痩せましたよね？
そうなんです。でも、最初は本当に大変でした…！
実は僕、昔120キロ以上あったんです。
そこから50キロ減量に成功して、今では多くの方のダイエットサポートをさせていただいています。
15年間、パーソナルジム Woot! でもオンラインでも、本当にたくさんの方々と関わらせていただいてきました。
その中で痛感したのが、「正解は人それぞれ」ということ。
例えば、
- 同じ体重でも年齢によって代謝が全然違う
- 男性と女性では必要な栄養素も違う
- デスクワークと立ち仕事では消費カロリーが違う
- 睡眠時間や生活リズムで体質も変わってくる
- ストレス耐性だって人それぞれ
- 好きな食べ物、苦手な食べ物も違う
- 運動経験や体力レベルも千差万別
- そもそもダイエットの目的だって違う
だから、世の中の情報が全て間違っているわけじゃないんです。
でも、あなたに合っているとは限らないんですよね。
じゃあ、自分に合った方法はどうやって見つければ…？
そこなんです！これが本当の課題なんです！
ダイエット成功の難しさについて
世の中、誰でも情報発信ができる時代。
ダイエット情報は本当に溢れかえっていますよね。
- SNSで次々と流れてくるダイエット方法
- Youtubeで語られる〇〇ダイエット
- 雑誌で特集される最新ダイエット法
- 芸能人が成功したという◯◯メソッド
でも、その中から自分に合った情報を見つけるのは至難の業。
なぜなら…
- 情報の真偽を見極めるのが難しい
- 自分の体質や生活に合っているか分からない
- 継続できる方法かどうか判断できない
- 効果が出るまでの期間が不明確
- 失敗したときのリスクが見えない
さらに怖いのが、間違った方法を選んでしまった時の代償。
- リバウンドで太りやすい体質に
- 過度な制限で基礎代謝が低下
- 栄養バランスの偏りで体調を崩す
- 続かない方法で自己否定感が強まる
特に、トレーナー選びはもっと深刻です。
パーソナルトレーナーって、実は参入障壁がすっごく低いんです。
正直、誰でも名乗れちゃうんですよね…。
そんなに簡単に？？
そうなんです。ここが大きな問題なんです！
だから、こんな状況が起きているんです。
- 筋トレが好きなだけで、栄養学の知識がないトレーナー
- ボディメイク経験はあるけど、指導経験のないトレーナー
- SNSのフォロワーは多いけど、実績のないトレーナー
- 自分に合った方法しか知らない、応用の効かないトレーナー
- 理論は詳しいけど、実践経験の浅いトレーナー
もっと怖いのが、
- 怪我や故障のリスクを理解していない
- 無理な食事制限を勧めてしまう
- ホルモンバランスへの影響を考慮できない
- 体質改善の知識が不足している
- 年齢による違いを理解していない
そんなトレーナーも、残念ながら存在するんです…。
じゃあ、良いトレーナーの見分け方は？
これが本当に難しいんですよね💦
実は僕、パーソナルトレーナーをやっている立場だからこそ、「このジムがおすすめ！」って簡単には言えないんです。
だって考えてみてください。
40代以上の方が、理想的なトレーナーを見つけるまでに…
- ジムを探して
- 体験して
- トレーナーと話して
- 料金を確認して
- 通えるか検討して
- 効果を期待して
- 契約して
その結果、合わないと分かったら…
また一から探し直し。
時間もお金も、かなりのリスクがありますよね。
確かに、失敗したくないですもんね…
そうなんです！だからこそ、今日は画期的な方法をお伝えしたいんです！
最強コスパのダイエット方法
実は昨日、この問題の”理想的な解決策”を改めて実感したんです。
それは、僕がやっているオンラインサロンでのダイエット相談会がきっかけ。
この相談会では、こんなことが起きていました：
- メンバーさんの質問から、みんなで食事の工夫を考えたり
- メンバーさんの成功体験を、みんなで共有
- メンバーさんの悩みに、メンバー全員でアドバイス
- メンバーさんの挫折経験から、みんなで学ぶ
まるで、みんなで一緒に考える勉強会みたいですね！
そうなんです！しかもこれ、すごいことが起きているんですよ！
なぜって、こんな”奇跡”が自然と生まれているんです：
1. プロの視点
- トレーナーからの専門的アドバイス
- 長年の経験に基づく実践的な提案
- 最新の知識と情報の共有
- 一人ひとりに合わせた細かな指導
2. 仲間の視点
- 同じ悩みを持つ仲間からの共感
- 実際に成功した人の生の声
- 様々な年代・環境の人の工夫
- 失敗経験からの学び
3. 継続のチカラ
- 定期的な相談機会
- 仲間との約束
- 進捗の共有
- モチベーションの維持
そして昨日はダイエットセミナーまで開催しました！
セミナーまでついてくるんですか！？
はい！「もっと良い時間にするためにはどうしたらいいかな？」と考えて、コンテンツは常にブラッシュアップしています。
昨日は「トレーニングの理想的な組み立て方」という内容で、次回は「ダイエットの食事」に関することをお話しする予定です。
僕がダイエットを始めた頃やトレーニングを始めた頃に知りたかった情報をどんどん出していきます！
でも、それだけの内容だと、やっぱり高額になっちゃいますよね？
そう思うじゃないですか、、、
痩せるためにかかる費用
ここで一つ、 質問をさせてください。
ぜひちょっと考えてみてほしいんですけど、もしですよ。
もしあなたが ダイエットに成功できるなら、いくら払いますか?
・・・と、考えてみてください。
実際どうですか?
いくら払いますか?
例えばですけど、 目の前に一つのサプリがあるとします。
そのサプリを飲んだら、あなたが理想の体になれるとしたら、、、
・・・理想の体じゃなくても、少なくともダイエットに成功ができる。
安心安全のそんな魔法のサプリがあったとしたら、いくらまで払いますか?
これ、人によっては 何十万、何百万、何千万って払うと思うんですよ。
パーソナルジムとか美容整形とかエステとか色んなものありますけど、物理的に結構な金額がかかりますもんね。。
・・・と考えた時、オンラインサロンってめちゃめちゃコスパがいいんですよ。
なぜなら、ダイエット相談会をはじめ「ダイエットする環境」が1日たった100円程度で買えるんです。
考えてみてください。
100円って、コンビニのペットボトル1本分以下です。
それで、
- プロのアドバイスが受けられて
- 24時間365日サポートがあって
- セミナーも参加し放題
- 相談も無制限
- 仲間とのコミュニティ付き
しかも安いだけではありません。
メタボリックドミノという言葉があるように、すべての元凶は肥満であり、生活習慣の乱れです。
そうなると、将来かかるかもしれない
- 医療費
- サプリメント代
- ジム会費
- エステ代
- 高額な美容医療費
これらを、事前に予防できる可能性もあるんです！
それが1日100円って、めちゃくちゃお得じゃないですか！？
そうなんです！だから昨日、これは絶対にみなさんに伝えなきゃって思ったんです。
ダイエットが成功する「環境」
実は、サロンには本当に素晴らしい仲間がいるんです。
例えば…
- 東京在住の20代OLさん
- 海外で働く30代の女性
- 子育て中の40代主婦
- 自営業でリモートワークの男性
- 定年後の健康維持を目指す60代の方
- 単身赴任中の50代サラリーマン
みんな、環境も目的も違うのに、なぜか不思議と繋がれちゃうんです！
ダイエットサロンのメンバーさんからは、こんな声を聞きます。
「Aさんの朝活投稿を見て、私も早起きできました！」
「Bさんの食事記録、すっごく参考になります♪」
「Cさんみたいに、私も頑張れそう！」
なんか、すごくあったかい雰囲気…！
そうなんです！これこそが最大の魅力かもしれません！
だって、ダイエットって孤独なんですよ。
- 周りの目が気になる
- 誘惑との戦い
- 挫折しそうな時
- モチベーション下がる時
- 迷いが出てくる時
でも、サロンなら…
- 同じ目標を持つ仲間がいる
- 24時間いつでも相談できる
- 励まし合える仲間がいる
- 成功体験をシェアできる
- 失敗しても受け止めてくれる
こんな環境が、1日たった100円程度で手に入るんです！
「一人でダイエット頑張るのは、もうやめにしませんか？」
正直に言います。
ダイエットは、簡単じゃありません。
でも、だからこそ！
- 仲間がいて
- プロのサポートがあって
- 継続できる環境があって
- 気軽に相談できて
- 無理なく続けられる
そんな場所が必要なんです。
サロンはまだまだ発展途上。
でも、みんなで作っていける場所だからこそ、どんどん良くなっていけると信じています！
先日新しく仲間入りしてくださった皆さん、これからどうぞよろしくお願いします！
一緒に、楽しく、確実に、
理想の体を目指していきましょう♪
P.S
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