筋肥大と筋力 UP。最近の筋トレ事情

こんな感じです。

いや〜トレーニングって本当に面白い。

何年やっても気付きや発見が絶えないですね。

正直なところ、今まで「筋力アップ」にフォーカスしたトレーニングはしたことがありませんでした。

トレーニングの目的は完全にボディメイクだったからです。

「かっこいい体になりたい！」で始めたわけですからね。

ここ数年、まともにトレーニングをしていた期間ってなかった気がするな。

もちろん「今日はいいトレーニングをした！」なんて日はありましたが、トレーニングって１回や２回じゃなんともならないじゃないですか。

増減やプログラムなど、期間をしっかり決めて取り組まないと、体には反映されません。

ということで、いい加減筋力の著しい低下（笑）を痛感したので、ほぼほぼ初の試みをしているわけなんですが、まぁ〜面白い。

これは完全に主観ですが、

語弊があるかもしれませんがこんな感じなので、正直なところ物足りないんですよね（笑）

やった感がないというか、不完全燃焼というか・・・。

でも、今の所調子は悪くないし、このやり方もパワーリフターの先輩トレーナーから聞いた間違いないのない方法とのことなので、守破離ということで律儀に遂行しております。

いい結果が出たら、そのときは情報共有しますのでお楽しみに^^

記録、がっつり上がるといいな〜。

・・・いや、ダメダメ。

ダイエットと同じで「いいな〜」では叶いませんね。

「絶対に達成してやる！！」という熱い想いがあって夢や目標は叶うものです。

ということで、絶対に達成してやるぜ！！！！

そして来年からはボディメイク再開じゃ＼(^o^)／