最近、僕は大切なことに気づきました。
そう、「健康の重要性」です。
38歳で突然気づく、健康の大切さ
2024年、身近な人で「歳とったな」と感じることが増えてきました。
実は身内で不幸があったり、大怪我をしてしまった人もいたんです。
そして自分自身も…。
え？何かあったんですか？
実は…腰が大破して、しんどい日々を送っていたんです。
詳しくはこちらを見ていただければと思いますが、もともと股関節の硬さには課題感を持っていたんです。。
寝れない日々との戦い
1番しんどかったのは、寝れないこと。
仰向けでもうつ伏せでも、横を向いても、どの姿勢でも痛くて寝れない状態でした。
寝返りくらいできたんじゃないですか？
いえいえ、寝返りなんてもちろん無理でした。だからずっと睡眠不足状態が続いていたんです…。
思いもよらない症状との果てしない戦い
他にも辛いことがたくさんありました。。
- くしゃみができない
- 鼻をかめない
- 息を吸うことさえ腰が痛くてできない
この体験で気づいたのは、呼吸が浅いと生命力が低下するということ。
疲れやすかったり、脳のパフォーマンスが明らかに落ちているのを感じました。
意外と辛かったのが「くしゃみ問題」です（笑）
息を吸ってお腹を膨らませると腰回りが強烈に痛い。
だからくしゃみができないんです。
くしゃみは体からホコリや菌などを排出しようとでる大切な生理現象なんです。だからこんな無限ループが、、、
- くしゃみが出そうになる
- 息を吸う
- お腹が膨れて腰が痛くなる
- くしゃみどころではなく強制終了
- でも菌は出てないので、またくしゃみが発動
- しかし腰が痛くてできない…
このループがめちゃくちゃきつくて、1人で悶絶してましたw
日頃の行いか、、、？
光明が見えた瞬間
実はこんな日々が数日続いていましたが、今日は少し良くなりました。
急遽治療してくださったリジェさんと、くりたろろうずはうすの院長先生には本当に感謝です🙇
良かったですね！
はい。こんな日々があり、改めて健康の重要性を痛感しました。
健康な時こそ、健康投資
つくづく感じたのは、「健康じゃないと幸せじゃない」ということ。
実は、健康な人（不健康を感じていない人）には「健康の重要性」をいくら訴えても届かないものです。
でも、僕は身をもって知りました。
健康な時こそ「健康投資」が重要だということを。
お金や仕事がなくなってから投資ができないように、体を痛めたり不健康な状態では、満足に健康投資はできないんです。
ぜひあなたも、できることから始めてみてください。
- 食事改善
- 運動習慣
- ストレッチなどの柔軟
もし困ったことがあったら、いつでも相談してくださいね。
一緒に健康で楽しい人生を送りましょう！
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